不宅家 爱运动，这些地方真凉快>>

海上世界雪亦世界冰雪乐园。 （陈立新 摄）

(资料图)

▶室内冰场

暑假人流量多了两倍 其中八成是青少年

炎炎夏日，厦门市体育中心冰上空间却清凉冰爽，玩滑冰的人都穿着长袖长裤，有的在冰面畅滑，有的扶着栏杆“蹒跚学步”。

市民苏先生带着6岁的女儿来滑冰，他说女儿非常喜欢滑冰，从放暑假开始学，一周要来三次。“这段时间以来，感觉她更开朗，也更自信了。”苏先生说，这么热的天选择滑冰运动，让孩子既能锻炼身体又可避免因户外运动而中暑。

大学生小林和朋友相约一起来学滑冰，她们都是初学者，相互搀扶着，虽然不时会摔倒，但乐在其中。小林说，现在外面太热了，滑冰场特别凉快，希望利用这个暑假学会滑冰。

厦门市体育中心冰上空间运营总监杨安琪介绍，冰上空间是全省首座气膜真冰场，膜内总面积约450平方米，其中冰面300平方米，可开展基础滑冰、花样滑冰及其他滑冰。放暑期来滑冰的人流量比平时多了两倍，周末会有两三百人，其中80%是青少年。

孩子在玩滑雪。（陈立新 摄）

▶冰雪世界

从越南来厦门出差 第一次玩真雪

室外是35℃的高温，热浪扑面而来，有人选择到零下六七摄氏度的地方避暑，比如厦门海上世界雪亦世界。据介绍，这里有4500平方米室内滑雪场、3500平方米童话冰雪世界，在夏日享受独有的冰爽。

来自越南的原原（中文名）与4名小伙伴在室内滑雪场玩得很开心。“我们都是从越南来的，到厦门出差一个月，刚到一周就赶上高温天气了。”原原的汉语很流利，她说，在越南还没玩过真雪呢。

张女士一家从福州来，两个孩子分别是8岁和12岁。“福州的夏天挺热的，没想到来厦门玩的这几天也这么热。”她说，朋友介绍了这个滑雪场，于是就带孩子来体验清凉了。

小施还在读高中，昨天他带着从上海来厦门旅游的亲戚谢女士一家到雪亦世界玩耍。谢女士说，上海也有冰雪世界，这样的高温天气适合带孩子去玩，还有水上项目也是不错的消暑活动，这次到厦门来打算带他们去沙滩玩水。

市图书馆成了孩子们暑假打卡地。（刘东华 摄）

▶图书馆

为考试做准备的考生 在图书馆“泡”一天

开着空调的厦门市图书馆也成了“避暑胜地”，文化艺术中心馆区的阅览区和自助图书馆内经常满座。

陈女士说，每周至少4天都会带着上小学的女儿到图书馆，一起阅读各种书籍。她说，放假了游客多，天气又格外热，这个暑假没有安排外出旅游，到图书馆避暑、充电是很不错的选择。

还有不少为各种考试做准备的学生和上班族，从早到晚都“泡”在图书馆。有的担心来晚了没有座位，一早就来，连午饭和晚饭都是就近解决，直至晚上自助图书馆临近闭馆才离开。

高温热浪的幕后推手

今年立秋于8月8日凌晨2点22分41秒到来，立秋作为“四立”之一，意味着秋季的开始。然而在厦门“立秋”并不意味着天气立刻会转凉，往往还有一段高温期，俗称“秋老虎”。过去十年来，厦门立秋的平均日高温均在34℃左右。

今年的高温闷热天气在过去十年中也属高位，幕后推手无疑是火台风“卡努”和副热带高压的大幅扩张。副热带高压较常年同期偏北偏强，本来就添了一把火，还把“卡努”堵在了东部沿海，让其外围气流迟迟不散，使得我市上空空气对流较弱，热量进一步堆积，太阳落山后依旧闷热难耐。

市中医院医生韦启志提醒，立秋后燥气当令，饮食以“润燥、补肺、养阴、多酸”为原则，尽量少吃葱、姜等，适当多食酸味果蔬，宜食莲子百合汤、雪梨银耳汤、枇杷膏等以滋阴润燥、健脾祛湿。

（厦门晚报记者 兰云丝 通讯员 倪晶莹 伟山）